사성제와 팔정도의 가 제공 : 도서총판 운주사르침을 바탕으로 한 선정‧지혜‧해탈 이야기를 시의 형식을 빌려 전함으로써 일반인들이 보다 쉽게 참 ‘나’를 찾아 행복에 이르도록 안내하는 명상 안내서가 출간됐다.

이 책은 저자가 지난해 백일 간 하안거 결제에 들어가 있을 때, 매일 새벽 시간을 이용해 집필한 내용을 담아 △그대는 몸도 마음도 영혼도 아니다 △비어 있음 △지금이 순간이다 △기쁨과 슬픔은 항상 같이 오는 것 △붓다 제대로 따라 하기 △명상레슨 등 총 6장으로 구성돼 있다. 누구나 고요함 속에서 자신을 관찰하고, 기쁨과 슬픔의 균형을 이루어 스스로 ‘알아차림’을 통해 편안하고 즐거운 생을 사는데 돕고자 가벼운 명상법과 호흡을 세는 수식관을 설명하면서, 또 명상을 처음 접하는 일반인을 위해 우화와 소소한 이야기로 쉽게 예를 들고있다.

저자 수덕 스님은 인도 간디자연치료대학을 졸업한 후 간디자연치료병원과 헤르메스병원 등에서 환자를 돌봤다. 1990년대 초반 달라이라마 친견이 인연이 돼 미얀마에서 출가했다. 미국 샌디에고 막스거슨연구소 등에서 수학했고, 뉴욕에서 명상지도를 하기도 했다. 〈문학과 문화〉 신춘문예에 당선돼 시집 〈스테이크 스테이크 스케이트〉를 펴냈고, 귀국 후 가평 대원사 템플스테이 관장을 역임했다. 현재 서울 법 화사에 주석하고 있다.

수덕스님 저

신국판변형/ 255쪽

발행일 2020년 1월 29일

비소설/ 불교 명상

도서출판 지혜의 나무