마음이란 참으로 묘하여 자신이 비추어 보고 싶은 것은 무엇이든 비추어 볼 수 있습니다. 우리가 보고, 듣고, 냄새 맡고, 맛보고, 느끼고, 생각하는 것을 이 마음의 거울에 비추어 볼 수 있습니다.

아니 이 모든 것들이 항상 마음의 거울에 비추어 지는데 우리가 그것을 모르고 살아 간다고 말하는 것이 더욱 정확한 표현일 것입니다. 그러므로 우리가 어떤 사건이나 사물에 대하여 조금만 내면으로 집중하여 마음의 거울을 관찰하여 보면, 자기 자신에 대하여 많은 것을 스스로 알 수 있을 뿐만 아니 라 자신을 다스리고 변화시킬 수도 있습니다.

마음의 거울에 비추어, 자신의 부정적인 생각과 감정들의 원인을 알고 그것들을 다스릴 수 있으면 행복의 길로 들어서는 것이고, 부정적인 생각과 감정들에 오히려 지배되면 불행의 악순환을 벗어날 수 없습니다.

예를 들어 부정적인 감정이나 행동이나 말로서 표현되면 상대방을 자극하게 되고, 그 상대방 역시 어떤 부정적인 말이나 행동으로 자신에게 되돌려 줍니다. 이 때 자신의 부정적인 감정에다 상대방의 부정적인 반응이 덧붙여지므로 부정적인 것이 계속 늘어나게 됩니다.

사람들은 자기가 주체적으로 산다고 생각하지만, 실제로는 이러한 악순환의 고리에 자기 목숨이 다 하도록 끌려가는 것입니다. 그래서 고통의 뿌리도 우리 마음에 있고, 행복의 뿌리도 우리 마음에 있 다고 하는 것입니다. 행복은 결코 남으로부터 혹은 운명이나 팔자로부터 결정되는 것이 아닙니다.

그러므로 나를 알아가는 것이 곧 고통에서 벗어 나는 것이요, 고통에서 벗어나는 것이 곧 진정한 행복의 길입니다. 이것이 바로 우리의 일상생활이요, 불교의 마음 수행이라고 하는 것입니다.

〈편집자 주〉