여성건강의 지표인 자궁이 정상적인 기능을 수행하고 있다는 증거가 생리이 며 성인 여성의 경우 28-30일 간격으로 한번에 3-7일 정도 매달 일정하게 생리 주기가 반복됩니다. 

건강한 여성이라면 이처럼 한 달에 한 번씩 찾아오지만 내, 외적요인으로 자궁 에 이상이 생기면 월경주기가 일정하지 않고 양도 많거나 적거나 종잡을 수 없 게 되는데 이것을 ‘생리불순’이라고 합니 다. 

일반적으로 생리주기가 불규칙한 경 우 외에도 생리량과 생리시 덩어리가 많 은 경우, 색이 탁하고 점도가 높은 경우, 기간이 긴 경우 등을 모두 생리불순에 포함시켜 설명하게 됩니다.  

한방에서는 생리불순의 주요 근본원 인을 자궁 및 생식기 기관의 기능과 밀접 한 관련이 있는 간, 비장, 신장의 기능에 장애가 생겨서 이들이 생리에 관여하는 충.임맥의 기능부조화를 야기시켜서 발 생하는 것으로 봅니다. 

그 외에 여성의 자궁, 부속기관의 장애, 정서적인 불안 정,  신체내 장기의 이상, 기타 질병에 의 하여 여러 가지 형태로 나타나게 됩니다. 월경의 양, 주기, 색에 따른 월경불순 을 자세히 나누어 보면 

1)  빠른월경-예정일보다 4-5일 이상 빠르다. 생리량이 적고, 가슴 답답, 요통 동반 

2)  늦은월경-월경의 시작이 지연됩니 다. 배란장애, 자궁내막이상, 내분 비장애가 원인일 가능성 다수. 

3)  과소월경-월경지속일이 2일 이하. 자궁난소발육부전 또는 자궁내막 손상이 원인 

4)  과다월경-월경량이 너무 많고 빈 혈, 어지럼증 동반. 자궁근종, 자궁 선근종, 자궁내막증식증일 가능성 이 높습니다. 생리주기의 이상은 자궁건강의 적신 호입니다. 최근 결혼전의 미혼여성들에 게서도 자궁근종, 자궁내막증, 자궁선근종 등 자궁난소질환의 발생률이 점차 높 아지고 있으며 특히 한의학적으로 볼 때 생리는 매달의 신체적, 징신적인 건강상 황을 나타내주는 중요한 지표가 되는 만 큼 평소 건강하던 생리에 비해 2-3개월 이상 생리불순, 생리통이 진행되고 반복 될 경우라면 간과하기 보다는 병으로 인 식하고 적극적으로 치료하려는 의식의 전환이 필요하다고 볼 수 있습니다. 참고로 건강한 생리를 위해 도움이 되 는 생활법을 알려드리면 

≫  생리 전에는 아랫배를 따뜻하게 보 온할 수 있는 옷을 입습니다.  단 너무 타이트한 것은 좋지 않습니 다. 여름철 노출이 심한 옷을 피합 니다.

≫  생리중에는 위생을 철저히 합니다. 생리중 성생활 금물. 

≫  적당한 운동이나 요가, 단전호흡 등을 통해서 스트레스를 해소하도 록 하는 것이 좋습니다. 

≫  생리중에는 가능한 충분한 휴식과 안정을 취합니다. 

≫  차고 냉한 환경에 오랜 기간 노출하 지 않습니다.(여름철 에어컨주의) 

≫  여름철이라도 몸이 냉한 여성들 의 경우 찬물샤워나 수영을 주의 합니다. 

≫  아이스크림, 빙과류 등의 찬 음식, 냉 장상태에서의 과일 등은 피합니다. 

≫  쑥뜸이나 따뜻한 팩 등으로 아랫배 를 따뜻하게 해줍니다