갱년기는 보통 40대 후반에서

초반의 여성에게 일어나는 증상이다. 갱년기장애는 난소기능의 쇠퇴로 인 해 생식기 에서 비생식기 로 전환되는 시기에 나타나는 여러 가지 증상으로 이때 신체적 우 생 리적 -정신적으로 여성의 몸에 여러 가지 변화가 일어나게 된다. 갱년기장애의 증상은 보통 월경불 순, 안면홍조, 불면증, 정신적인 장애 로 생기는 불안, 초조, 가슴두근거림, 우울증, 노인성 질염, 방광염, 골다공 증 등이 나타나게 된다. 갱년기에 나 타나는 대표적인 증상으로 골다공증 을 들 수 있는데, 뼈의 건강정도가 되 는 뼈의 밀도가 갱년기 폐경 이후에 여성호르몬의 분비가 줄어들게 되면 서 극도로 감소하게 된다. 또한 칼슘 으 과 단백질의 결핍, 운동 부족, 유전적 인 소인, 갑상선기능이상, 등도 한 원 인으로 보여 진다.

갱년기장애를 한의학적인 면에서 살펴 보면『소문 』상고천 진론 에 “여자는 77세가 되면 임맥 이 허하고 태충맥  이 쇠하여 천계 가 고갈하고 지 도 가 불통 하여 경수지하였는데. 이것은 전후，즉 갱년기 여성의 드새리정.,벼화를 설명한거이다.

일반적으로 갱년기가 되면 난소의 기능이 쇠퇴하여 여성 생리의 상징이 라 할 수 있는 월경이 폐지되고 심신 양면에 여러 가지 증상이 나타나는데 이것을 갱년기장애라고 한다. 따라서 갱년기장애는 생리적 현상이라 볼 수 있다. 그러나 고도의 장애는 병적 현 상이므로 치료를 요하고 있다.

한의학 고전에서는 이러한 장애를 간기 울역증, 월경과기부 지증 , 연미로경수단 증  등 3가지로 분류 하여 변증론치 하였다.

  간기울역증

간기의 부조화로 인하여 일어나는 심인성 질환이다. 본 증상은 대체로 가슴이 답답하며 슬픔을 느끼기 쉽고 억압된 감정을 발산할 수 없는 경우 에 주로 일어난다. 치료는 뭉쳐 있는 간의 기운을 풀어 주어 소통시킨다.

  월경고［기부지증  갱년기출혈을 의미하며 77세가

지나서도 월경이 지속되거나 임상상 50〜55세가 지나서도 월경이 지속됨 을 말한다. 원인은 풍한 의 나쁜 기운이 자궁에 침입했거나 우리 몸에 서 기 의 원천인 원양 이 허 탈 되거나 간과 비장의 기운이 울결 돼서 생긴다.

간혹 자궁근종을 지닌 여성들의 경 우에 해당된다. 치료는

’ 기와 혈을 보하면서 풍냉  한 기운을 쫓아내야 한다.

’ 원양 을 보익하보 수축력을 증강시켜 준다.

‘간신을 보해 주고 비의 북돋우면 비장이 혈액을.,잘 조정하고 간이 혈액을 잘 저장해서 월경이 조 절된다.

  연미로경수단증   조기폐경을 말하는데 임상상 30〜

40세 정도에 오는 폐경을 말한다. 원 인은 신기 가 평소 허한데 간, 심, 비의 기운이 함께 막히면 경혈을 생성 우 운화하지 못하여 월경이 끊긴 다. 치료는 혈허증일 경우 양혈  을 위주로 하고 기허증일 경우 보정  하고 개울 한다.

우도움이 되는 생활법

1, 우유및 유제품이나 두유등을 꾸준 히 복용해 골다공증의 진행과 악 화를 막는다..

2, 과일 및 채소 등을 적당 섭취해 혈 액을 맑게 한다.

단, 야채의 경우 과다섭취보다는 살짝 익혀먹는 것도 도움이 된다. 속이 냉한 경우 냉장과일이나 생 야채를 많이 먹는 것은 도움이 되 지 않는다.

3, 과다한 지방질의 섭취는 혈액을 탁하게 하지만 일정량의 단백질공 급을 위해 담백한 부위 의 살코기 를 섭취한다.

4, 해산물（미역, 김, 다시마）등과 생 서,멸치 섭취

5, 콩이나 된장, 두부 등은 피를 맑게 하고 혈액순환을 도와 상열감을 감소시켜준다.

6, 술, 담배, 카페인 등은 뼈를 약화 시키는 역할을 함으로 섭취를 제 한한다.

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