돈으로 집은 살 수는 있지만, 가정을 살 수는 없다. 돈으로 시계는 살 수 있 지만, 시간을 살 수는 없다. 돈으로 침 대는 살 수는 있지만 잠은 살 수 없다. 돈으로 책은 살 수 있지만 지식은 살 수 없다. 돈으로 의사는 살 수 있지만, 건강은 살 수 없다. 돈으로 직위는 살 수 있지만, 존경은 살 수 없다. 돈으로 피는 살 수 있지만, 생명은 살 수 없다. 네덜란드 속담 남미 어느 한적한 바닷가의 이야기 입니다. 도심에서 온 부자가 호화 요 트를 정박하고 아름다운 해변을 거닐 고 있었다. 

마침 야자수 그늘 아래 하 늘을 보고 드러누워 빈둥빈둥 놀고 있 는 어부를 발견했다. 그래서 한심하다 는 듯이 물었다. “여보시오. 이 금쪽같 은 시간에 왜 고기잡이를 안 가시오?” “오늘 몫은 넉넉히 잡아 놨습니다.” “시간 날 때 더 잡아 놓으면 좋지 않습 니까?” “그래서 뭘 하게요?” “돈을 더 벌어 큰 배와 그물을 사고, 더 깊은 데 로 가서 더 많이 잡고, 그러다 보면 나 처럼 부자가 되지 않겠소?” “그렇게 해서 큰 부자가 되면 뭘 합니까?” “아, 그렇게 되면 편안하고 한가롭게 삶을 즐길 수 있잖소.” 부자의 말에 어부가 답했다. “내가 지금 그러고 있잖소?” “당신은 지금 행복하십니까?” 라는 질문에 선뜻 행복하다고 말할 수 있을 까? 

최근에 발표된 통계적 자료는 우 리나라의 대부분의 사람들이 “나는 행복하다”라고 대답하지 못한다는 것 을 보여준다. 2016년 한국인의 행복에 관한 연구에서 우리나라 어린이와 청 소년은 경제협력개발기구(OECD) 회 원국 중에 행복 수준이 가장 낮았으 며, 자살충동률은 가장 높게 나타났 다. 유엔의 행복지수 연구는 2012년부 터 세계 157개국을 대상으로 건강, 돈, 안전 등의 경제적 항목과 정서적 항목 으로 나라별 행복지수를 평가하고 있 다. 세계에서 가장 행복한 나라 1위는 노르웨이, 2위 덴마크, 3위 아이슬랜 드, 4위 스위스, 5위 핀란드, 6위 네덜 란드, 7위 캐나다이며, 한국은 56위로 OECD 국가 중에 행복지수가 가장 낮 은 것으로 나타났다. 

그럼, 나의 행복 지수는 어느 정도일 까? 우선 아래 4문항을 통해 자신의 행 복지수를 산출해보자. <아래 표 참조> 1번과 2번 문항은 인생관, 적응력, 신축성 등 개인적 특성에 관한 것이 며, 3번 문항은 건강, 돈, 안전, 인간관 계 등 생존 조건에 관한 것이며, 4번 문 항은 야망, 자존심, 인생의 목적 등 고 차원적인 상태에 관한 것이다. 우리나 라의 연령별 평균 행복 지수를 살펴보 면 10대 ‘71점’, 20대 ‘61점’, 30대 ‘63점’, 40대 ‘65점’, 50대 ‘66점’, 60대 ‘65점’, 70 대 ‘51점’이다. 행복지수 상위권 나라의 경우 나이 가 들수록 행복지수가 높아지는 반면, 대한민국 노인 행복지수는 OECD 국 가 중 최하위이며, 노년으로 갈수록 행복 수준이 낮아지는 것이 더욱 안타 까운 현실이다. 우리나라 지난 40년간 소득 수준이 꾸준히 증가하고 있지만 행복 수준은 오히려 감소하고 있다. 소득수준이 증 가함에도 행복수준이 감소하는 현상 을 이스터린 역설이라고 한다. 

이는 소득과 같은 물질적 요인 외에 행복에 더 큰 영향을 미치는 요인들(인간관 계, 자아존중감, 종교, 봉사, 건강, 낙관 성 등)이 있다는 것을 의미한다. 아리스토텔레스는 “행복은 우리 자 신에 달려 있다.”라고 하였다. 행복한 삶의 시작점 : 내가 변하지 않으면, 아무것도 변화하지 않는다. 행복한 삶의 시작점은 ‘나의 작은 변 화’ 부터이다. 내가 변화하지 않으면 아무것도 변화하지 않는다. 가족 탓, 이웃 탓, 직장 탓, 학교 탓, 나라 탓 하 지 말고 나 자신부터 변화해야 한다. 그리고 변화의 방향은 내가 가진 장점 을 개발하고, 세상을 보다 긍정적으로 바라보며, 감사와 용서하는 마음으로 좋은 인간관계를 맺는 것이다. 돈으로 행복을 살 수 없다는 것은 행복에 있 어서 돈 보다 더 중요한 것이 많다는 것을 의미한다. 

이제부터라도 물질적 요인을 너무 중요시하여 더 소중한 것 들을 보지 못하는 실수를 되풀이하지 말아야 한다. 내가 변화하면 세상은 내가 바라 는 대로 보일 것이며 그것이 행복과 성공의 시작이다.

나의 행복 지수 평가하기

총 문항은 4문항이며, ‘전혀 그렇지 않다’ 0점부터 ‘매우 그렇다’ 10점까지 0∼10점 사이의 점수를 하나 주는 방식이다.

1. 나는 사교적이고 원기왕성하며 변화에 유연한 편이다(0∼10점)

2. 나는 긍정적이고 우울하고 침체된 기분에서 비교적 빨리 벗어나며 스스로 잘 통제한다(0∼10점)

3. 나는 건강, 돈, 안전, 자유 등 나의 조건에 만족한다(0∼10점)

4. 나는 가까운 사람들에게 도움을 청할 수 있고 내일에 몰두하는 편이며 내가 세운 기대치를 달성하고 있다(0점∼10점)

행복지수 산출 방법

(1번점수)+(2번점수)+(3번점수 곱하기 5)+(4번점수 곱하기 3) = 나의 행복 점수.